RUNHANI CARE LOG · ANYANG
몸의 속도를 읽는
건강 기록
통증과 교통사고 후 불편, 이명처럼 일상을 늦추는 몸의 신호를 차분히 살핍니다. 필요한 진료 시점과 회복의 방향을 이해하기 쉬운 기록으로 전합니다.
HEALTH NOTES · UPDATED REGULARLY
회복의 방향을 찾는 진료실 노트
증상을 과장하지 않고, 오늘 확인할 기준과 다음 행동을 정리합니다.
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다이어트 한약 부작용, 복용 전 확인할 것과 중단해야 할 신호
한약 봉지와 함께 받은 복약 안내지에는 「두근거림이 있으면 연락 주세요」라는 한 줄이 적혀 있습니다. 그런데 어느 정도가 연락할 두근거림인지, 그때 한 봉지를 반만 먹어도 되는지는 그 종이에 적혀 있지 않습니다. 다이어트 한약에서 갈리는 대목은 대개 복용 뒤가 아니라…
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오십견과 회전근개 파열 차이 — 팔이 안 올라갈 때 구분 기준
옷장에서 겉옷을 꺼내려고 팔을 드는데 어깨 높이쯤에서 팔이 멈춥니다. 반대쪽 손으로 아픈 팔을 받쳐 밀어 올리면 조금 더 올라가기도 하고, 받쳐 줘도 똑같은 자리에서 걸리기도 합니다. 겉으로는 같은 「팔이 안 올라간다」이지만 이 두 장면은 어깨 안에서 벌어지는 일이…
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안양다이어트한의원 첫 상담에서 확인하는 것
지난 건강검진 결과지를 다시 펴 보면 체질량지수 옆에 비만이라는 단어가 붙어 있습니다. 숫자와 단어는 읽었는데 그다음에 무엇을 해야 하는지는 결과지에 적혀 있지 않습니다. 한의원에서 다이어트를 시작할 때 첫 상담은 그 숫자가 어디에서 왔는지를 확인하는 자리이고, 한약 이야기는 그…
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안양역허리한의원, 허리 통증 진료는 어떤 순서로 진행될까
허리를 삐끗한 다음 날 아침, 양말을 신으려고 한쪽 다리를 들어 올리는 데서 허리가 걸립니다. 통증은 어제보다 덜한데 몸을 앞으로 숙이는 각도만 유독 나오지 않고, 다리로 내려가는 저림은 없습니다. 이런 허리 통증을 어디에서 시작해도 되는지, 첫 방문에서는 무엇을 보고…
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난청 자가진단 체크리스트 — TV 소리가 크다는 말을 듣는다면 확인할 것
저녁 뉴스를 보고 있는데 방에서 나온 딸이 말없이 리모컨부터 집어 듭니다. 소리 좀 줄이라는 말을 이번 주에만 세 번째 듣는데, 정작 본인 귀에는 지금 크기가 딱 적당합니다. 난청 자가진단을 찾아보면 체크리스트가 먼저 나오지만, 항목을 세기 전에 정해야 할…
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안양역 한의원 찾는다면 — 달려라한의원 진료 분야와 방문 안내
퇴근길에 안양역 지하상가를 걸어 나오면서, 며칠째 결리는 목을 어디서 봐야 하나 지도 앱을 열어 봅니다. 화면에는 안양역 한의원이 여러 곳 뜨는데, 소개 글만 읽어서는 지금 아픈 자리를 그 한의원에서 실제로 보는지 가늠이 되지 않습니다. 저희 달려라한의원은 2026년 5월…
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박동성 이명, 심장 소리가 귀에서 들린다면 — 일반 이명과 무엇이 다를까
조용한 방에서 베개에 귀를 대면 쿵, 쿵, 하고 무언가 규칙적으로 밀려오는 소리가 들립니다. 손목에 손가락을 얹어 보면 그 소리가 맥박과 똑같은 박자로 옵니다. 저희 진료실에서 “제 심장 소리가 귀에서 들려요”라는 말을 들었을 때 가장 먼저 세어 보는 것이…
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교통사고 불면증 — 사고 뒤 잠이 안 오는 밤 구분하기
불을 껐는데 천장만 보고 있습니다. 낮에는 그럭저럭 견딜 만하던 목이 돌아누울 때마다 걸리고, 겨우 잠이 드는가 싶으면 브레이크를 밟던 순간이 한 번씩 튀어나와 눈이 떠집니다. 사고 난 지 나흘째인데 시계는 매일 새벽 세 시 언저리에서 만나고, 교통사고 불면증이…